آکسیجن سے پہلے آکسیجن

ڈاکٹر عاصم اللہ بخش

کرونا ایک انکشاف سے بڑھ کر ایک چیلنج بنا، اور ہوتے ہوتے اب یہ سر پر لٹکتی جان لیوا تلوار

کی صورت اختیار کر چکا ہے۔ اسے سانحہ نہ بننے دیا جائے، اس کے لیے عوام کو بھی مستعد ہونا ہوگا۔ احتیاط کرنا ہو گی ۔۔۔ یعنی  :

سر پر کفن باندھنے کے جذبے سے سر شار قوم کو منہ پر ماسک کا اہتمام کرنا ہو گا ورنہ کفن سر سے کھسک کر سارے بدن تک وسیع ہو سکتا ہے۔

ایک دوسرے سے فاصلہ رکھ کر بات کریں ۔۔۔ ایک تو اس سے باہم دست و گریبان ہونے کا امکان معدوم ہو جائے گا جس سے باہم الفت بڑھے نہ بڑھے امن و آشتی ضرور بڑھے گی نیز کرونا کو بھی ایک فرد سے دوسرے تک جست لگانے میں شدید دشواری ہو گی۔

تہیہ کر لیں کہ ہمیں ہاتھ دھو کر کرونا کے پیچھے پڑنا ہے ۔۔۔ بیس سیکنڈ سادہ پانی اور سادہ صابن سے نہایت سادگی سے ہاتھ دھونا ہیں اور بس ۔۔۔ اب کرونا آگے آگے اور ہم اس کے پیچھے  !

یہ تو ہوئی احتیاط۔ 

اب اگر بالفرض اس سب کے باوجود بھی کرونا آ ہی پکڑے تو ہمیں اور بھی چوکس ہو جانا ہے۔  دواؤں کے ساتھ ساتھ آکسیجن کی پیمائش والا آلہ پلزآکسو میٹر  بھی خرید لینا ضروری ہے۔ کرونا کے ہنگام یہ حقیقتاً زندگی بچانے والا  آلہ ہے، زندگی اور موت کے مابین ایک حدِ فاصل۔ یہ آپ کو آپ کی اکسیجن کی تازہ ترین صورتحال سے آگاہ رکھتا ہے جس کی وجہ سے آکسیجن کی خون میں مقدار کے تناسب سے بروقت متعلقہ  دواؤں کے استعمال کا فیصلہ کیا جا سکتا ہے اور افراتفری یا ہنگامی صورتحال کی کیفیت پیدا نہیں ہوتی۔

مثلاً اگر آپ کی آکسیجن کی مقدار 94 سے زائد اور سانس کی رفتار 23 فی منٹ سے کم ہے تو آپ کو آکسیجن سلنڈر یا اسپتال جانے کی قطعی ضرورت نہیں۔ آپ سانس کی مشقوں اور ہر دو گھنٹے بعد آدھ گھنٹہ پیٹ کے بل لیٹنے سے اپنا آکسیجن لیول بہتر کر سکتے ہیں۔

اس دوران آپ اپنے ڈاکٹر صاحب سے ضرور رابطے میں رہیں، آکسیجن لیول اور اس میں آنے والی بہتری یا ابتری سے انہیں آگاہ کرتے رہیں اور ان کی جانب سے تجویز کیے جانے ٹیسٹ کرواتے رہیں۔ اس اسٹیج میں آپ تھوڑی Pro active اپروچ اپنا کر اپنا آکسیجن لیول بہتر رکھ سکتے ہیں۔  اس مرحلے میں پلس آکسی میٹر کا کردار نہایت اہم ہے۔ ایک آلہ پورے گھر کے لیے کافی ہے اور آپ خود صحتیاب ہو نے کے بعد یہ پڑوسیوں یا عزیز رشتہ داروں کو بھی دے سکتے ہیں۔

اس ضمن میں ہمارے ہاں ایک اور امر بھی لائق توجہ ہے۔ 

جب بھی کسی فرد میں کرونا کی تشخیص ہوتی ہے تو اسے آئسولیشن کے نام پر ایک کمرے میں دھکیل کر باہر سے قفل لگا دیا جاتا ہے۔ گویا اب اسے وہیں رہنا ہے۔ باہر کی دنیا سے اس کا تعلق ختم اب اس کی خوراک، دوا وہیں اس تک پہنچا دی جائے گی۔ اس نے باہر نہیں آنا۔ یہ کسی حد تک درست طریقہ ہے لیکن شاید ہم سے یہاں ایک غلطی بھی ہو رہی ہے۔

 اگر آپ دنیا بھر میں دیکھیں تو کرونا سے زیادہ متاثرین مڈل اور اپر کلاس کے لوگ ہیں۔ یہ سوسائٹی کا وہ حصہ ہیں جو بند گھروں، بند گاڑیوں اور بند دفتروں میں اپنے شب و روز کا زیادہ حصہ گزارتے ہیں۔ مغرب میں زیادہ بیماری اور جانی نقصان کا ایک بڑا سبب یہی "کلوزڈ ڈور لِوِنگ" اور ائیر کنڈیشننگ کا نظام ہے۔ ہمارے ہاں لوئر کلاس کے لوگ بھی کرونا سے متاثر ہوتے ہیں لیکن ان کی تعداد کے لحاظ سے یہ تناسب بہت کم ہے اور ان میں بھی زیادہ شدید نوعیت کی بیماری خال خال ہے۔ اس کی ایک بڑی وجہ ہے کہ ان کے دن کا بیشتر حصہ باہر کھلی فضا میں گزرتا ہے اور بسا اوقات تو رات کا سونا بھی کچھ ایسے ہی ہوتا ہے۔ 

ہمیں چاہیے کہ جب بھی ہمارے ہاں کسی کو کرونا تشخیص ہو تو اسے آئسولیٹ تو ضرور کریں ۔ لیکن تازہ ہوا سے اس کا رابطہ منقطع نہ ہونے دیں۔ دن میں صبح و شام کچھ وقت وہ چھت، ٹیرس یا گراؤنڈ میں کھلی فضا میں ضرور بیٹھے۔ تازہ ہوا میں لمبے لمبے سانس لے اور ریلیکس کرے۔ پلس آکسی میٹر پاس رکھے اور دیکھے کہ یہ activity اس کے پھیپھڑوں اور نظام تنفس کے لیے کیسے ایک ٹانک کا کام کرتی ہے۔ بجائے اس کے کہ وہ بند کمرے میں بیٹھا مایوسی اور بیمار ہوا کا شکار ہوتا رہے ۔۔۔ اسے وہ آکسیجن لینے دیں جو بالکل مفت اور لامحدود مقدار میں ہمہ وقت میسر ہے۔

کھلی فضا میں لیے گئے سانس شاید سیلنڈر تک کے سفر کو مسدود کر دیں ۔,یا کم از کم محدود ضرور کردیں !

شہر شہر کی خبریں

شب قدرمیں پاکستان کیلئےخصوصی دعائیں کی جائیں،سعدیہ راشد

کراچی ( نمائندہ رنگ  نو )ہمدرد فاؤنڈیشن پاکستان کی صدر محترمہ سعدیہ راشد نے

... مزید پڑھیے

الخدمت کے تحت آغوش ہوم کراچی کے بچوں کیلئے دعوت افطار کا اہتمام

کراچی ( نمائندہ رنگ نو )الخدمت کراچی کے تحت گلشن معمار میں قائم اقامتی

... مزید پڑھیے

کورونا وباکے شد ید وار جاری ، 119 افراد جاں بحق

اسلام آباد( ویب ڈیسک ) کوروناوبا کے باعث مزید 119 افراد جاں بحق ہوگئے جس

... مزید پڑھیے

تعلیم

کورونا کی صورتحال کے پیش نظر تعلیمی ادارے 23 مئی تک بند رکھنے کا فیصلہ (تعلیم)

اسلام آباد(تعلیم  ڈیسک)نیشنل کمانڈ اینڈ آپریشن سینٹر (این سی او سی) نے

... مزید پڑھیے

جامعہ کراچی:بی اے، بی کام پرائیویٹ امتحانی فارم کی تاریخ میں توسیع (تعلیم)

کراچی(تعلیم ڈیسک)بی اے اور بی کام پرائیوٹ کے امتحانی فارم جمع کرانے کی

... مزید پڑھیے

سکھر: 11ویںجماعت کے انرولمنٹ فارم جمع کرانے کی تاریخ میں توسیع (تعلیم)

سکھر(تعلیم ڈیسک)ثانوی و اعلی ثانوی تعلیمی بورڈ سکھر کے سیکریٹری کی جانب

... مزید پڑھیے

کھیل

بھارت میں کورونا کے باعث آئی پی ایل ملتوی کردیا گیا

بنگلور(اسپورٹس ڈیسک)بھارت میں کورونا کی صورت حال کے باعث آئی پی ایل

... مزید پڑھیے

پاکستان اور زمبابوے کے درمیان دوسرا ٹیسٹ 7 مئی سے ہوگا

ہرارے(اسپورٹس ڈیسک)پاکستان اور زمبابوے کی کرکٹ ٹیموں کے درمیان سیریز کا

... مزید پڑھیے

پاکستان بیس بال ٹیم نے ایشین گیمز 2022 کے لئے کوالیفائی کرلیا

لاہور (اسپورٹس ڈیسک) پاکستان بیس بال ٹیم نے انیسویں ایشین گیمز 2022 کے

... مزید پڑھیے

تجارت

پاکستان کا کرنٹ اکاﺅنٹ سرپلس 959 ملین ڈالر تک پہنچ گیا، اسٹیٹ بینک

اسلام آباد(ویب ڈیسک ،خبر ایجنسی)رواں مالی سال کے دوران پاکستان کا کرنٹ اکاﺅنٹ

... مزید پڑھیے

گزشتہ ایک ہفتے کے دوران 12 اشیائے خورو نوش مہنگی

اسلام آباد (ویب ڈیسک ) ملک میں گزشتہ ایک ہفتے کے دوران 12 اشیائے خورو

... مزید پڑھیے

برآمدات سے کہیں زیادہ سیاحت کے ذریعے پیسا کما سکتے ہیں،وزیر اعظم

مری ( ویب ڈیسک ،فوٹو فائل )وزیراعظم عمران خان نے کہا ہے کہ ہم صرف سیاحت

... مزید پڑھیے

دنیا بھرسے

بل گیٹس اور ملنڈا گیٹس کے درمیان طلاق دنیا کی مہنگی ترین طلاق

واشنگٹن (ویب ڈیسک):مائیکروسافٹ کے بانی اور دنیا کے چوتھے امیر ترین شخص بل

... مزید پڑھیے

مقبوضہ وادی کشمیر میں سخت پابندیاں بدستور نافذہیں

سرینگر(ویب ڈیسک) بھارت کے غیر قانونی زیر قبضہ مقبوضہ جموں و کشمیر میں

... مزید پڑھیے

افغان صدر کا طالبان سے جنگ ختم کرنے، اقتدار میں شامل ہونے کا مطالبہ

کابل(ویب ڈیسک )افغان صدر اشرف غنی نے طالبان کو جنگ کا خاتمہ کرنے پر اقتدار

... مزید پڑھیے

فن و فنکار

فواد خان کی اہلیہ صدف اور بچوں کے ہمراہ پہلی مرتبہ تصویر شیئر

لاہور (شوبز ڈیسک)پاکستان سمیت بھارت میں بھی یکساں مقبول اداکار فواد خان کی

... مزید پڑھیے

کسی کی مدد کر کے تصاویرسوشل میڈیا پر جاری نہیں کرنی چاہئیں‘عینی طاہرہ

لاہور (شوبزڈیسک)نامور گلوکارہ عینی طاہرہ نے کہا ہے کہ نیکی کے کاموں کی تشہیر

... مزید پڑھیے

معاشرے میں لڑکیوں کی کامیابیوں کو نظرانداز کیا جاتا ہے ،مریم نور

اسلام آباد(شوبز ڈیسک )داکارہ مریم نور نے کہاکہ ہمارے معاشرے میں لڑکیوں کی

... مزید پڑھیے

دسترخوان

اسپائسی فش اسٹکس

قرة العین
اجزا
مچھلی کے فلے۔۔ 500 گرام

... مزید پڑھیے

کوفتہ ہرا مصالہ پلاﺅ

انتخاب:امِ سعد

:اجزاءکوفتہ کیلئے

... مزید پڑھیے

بلاگ

آکسیجن سے پہلے آکسیجن (بلاک)

ڈاکٹر عاصم اللہ بخش

کرونا ایک انکشاف سے بڑھ کر ایک چیلنج بنا، اور ہوتے ہوتے اب یہ سر پر لٹکتی جان لیوا تلوار

... مزید پڑھیے

کتاب ہی زندگی ہے۔۔۔ (بلاک)

سید عارف مصطفی

پاکستان میں کتب بینی کو کار ثواب سمجھا جاتا ہے اسی لیئے وطن عزیز میں پرہیز گاروں اور

... مزید پڑھیے

ماہ رمضان اور پکوڑے (بلاک)

حمیراحیدر

رمضان کا مقد س مہنہ جاری ہے ۔ ایسے میں لوگ جہاں رمضان میں روزے رکھ رہے ہیں اور

... مزید پڑھیے